人生初の「整う」体験

「サウナ6分→水風呂1分→ベンチ休憩4分」 ×４ is best .

サウナ後の水風呂に、どこか苦手意識があり、これまで入っても足だけ、少し涼んで次のラウンドへというようなサイクルでいた私。

「思い切りが大事なのよ」と、水風呂でくつろいでおられたサウナの大先輩の方に声を掛けられました。そうはいっても…と思いましたが、視線が気になり、本当に頑張って入ってみた！

全身アイシング1分後、ベンチに座って一息ついたとき、今までにない気持ち良さが！！！

その後も、大先輩とご一緒させていただき、結局合計４回転することに。

とー－－－－－っても気持ち良かった。

締めの一杯は、いつも以上に最高でした。

心も体も疲労困憊、頭のなかは一杯一杯で迎えた週末。

全く初対面の人生の大先輩のおかげで、すっきり整えることができました。心も体もリセット。頭のなかもすっきりリフレッシュ！

新年度がスタートして約3週間。

今年度はサウナに頼って乗り越えていこう！！