半年ぶりの眉毛整え活動でした。 昨日は心と体をサウナで整え、今日はサロンで眉毛を整える。 眉毛ワックスは、涙が出るほど痛かったけれど、痛みを乗り越えた先には、理想の眉毛が待っていました！幸！ とある本に影響されて、色々な目標を立ててみました。…

「サウナ6分→水風呂1分→ベンチ休憩4分」 ×４ is best . サウナ後の水風呂に、どこか苦手意識があり、これまで入っても足だけ、少し涼んで次のラウンドへというようなサイクルでいた私。 「思い切りが大事なのよ」と、水風呂でくつろいでおられたサウナの大先…